ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ
ਬੇ ਪੱਤਾ, ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਬੇ ਪੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਗੁਣ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। VOGUE ਜਰਮਨੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ, ਬੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ।
ਬੇ ਪੱਤੇ ਵਾਲੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਨੰਗੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਬੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਾਚਨ ਲਈ ਬੇ ਪੱਤਾ
ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੁਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਲਈ ਬੇ ਪੱਤਾ
ਬੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਨਲੂਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰਾਤ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰੀ-ਬੈੱਡ ਡਰਿੰਕ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਬੇ ਪੱਤਾ
ਬੇ ਪੱਤਾ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਜੇਨੋਲ, ਮਾਈਰਸੀਨ ਅਤੇ ਪਾਰਥੀਨੋਲਾਈਡ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵੀ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇ ਪੱਤਾ
ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਯੂਜੇਨੋਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ।
ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਸੇਵਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੇਵੀਕ ਐਸਿਡ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਦਾ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
