ਸਿਹਤ

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ.

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਦੀ ਗਲਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ...

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਬੇ ਪੱਤਾ, ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਬੇ ਪੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਨਾਲੋਂ...

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਸੀਮਨ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ...

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਰਾਬ ਸਾਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ,...

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ...

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੂ-ਏਰ ਚਾਹ ਪੀਣਾ। ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਣ.

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਤੋਂ 6 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀਤੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀਤਾ। ਇਸ...

ਚਿੱਤਰ / ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯਮਤ ਟਮਾਟਰ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ...

ਫੋਟੋ: ਖੁੱਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ.